頭皮が凝ると見た目が老ける！？
2020-0514
こんばんは！
ハピネスクローバー新田辺店
アシスタントの竹内 雛です🦋
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美容師さんに｢頭皮が硬いですね｣と
言われた経験はないですか？
それ、実は頭皮の凝りなんです😰
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ここでは頭皮の凝りからくる症状と
その対応をご案内します🌼
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〜目次〜
●頭皮の硬い人と柔らかい人の違いって何？
●自分で頭皮の硬さを知る方法とは？
●頭皮が硬くなる原因とは？
●頭皮が硬いことによって起こる弊害
●頭皮ケアの方法
●まだ遅くない！今からでも間に合います！
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頭皮が硬い人と柔らかい人の違いって何？
美容室に通っている方で、
頭皮が硬いですねと言われた方は
頭皮が動くか動きにくいかということです。
つまり、血行不良に陥り、リンパの流れが滞り
筋膜が張っている状態です。
そのために頭皮を柔らかくするための
ケアが必要です。
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自分で頭皮の硬さを知る方法とは？
自分の頭皮に両手の指を開いて置いて、
円をかくように回してマッサージしてみてください。
頭皮全体が一緒に動けば大丈夫です👍
柔らかい頭皮の方は動かしても痛みを感じませんが、
硬い頭皮の方はマッサージしたあと、
痛みが数分残るような感覚があります。
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頭皮が固くなる原因とは？
頭皮が硬くなるのは血行不良です！
そして、血行不良の原因は、
睡眠不足、ストレス、紫外線、眼精疲労、
運動不足、不規則な食生活などなど､､､
例をあげれば沢山あるので根本から元に戻すのは
なかなか難しいものです😔
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頭皮が硬いことによって起こる弊害
頭皮が硬いと様々な弊害が起こります
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●頭痛や首・肩こり
頭部の筋肉の緊張により、首、肩の筋肉にも
影響を及ぼします。
●抜け毛や薄毛、白髪が増える
血行不良は髪を作るのに必要な酵素や栄養を
頭皮に運びづらくします。
●顔のたるみ
頭皮の筋肉が衰えると、顔と頭は繋がっているので
表情筋も連鎖して徐々に衰えていきます
それにより顔がたるんでしまいます､､､
頭皮が1mm下がると、
お尻が5cm下がってしまうんです😱
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頭皮ケアの方法を伝授！
一概に頭皮ケアって言われても何をすればいいか
わからないですよね､､､
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頭皮ケアにいいのは
●シャンプーを変える
市販のシャンプーは頭皮に必要な栄養まで
洗い流してしまうほど強力なものです。
美容師さんに自分に合うシャンプーを
聞いてみましょう
●ストレス発散
仕事や日々の疲れでストレスを溜めすぎないよう
趣味を作ったり出かけたりするのもいいかもしれません
●偏った食事をしない
外食やコンビニ食は控え、
自炊することをオススメします🍚
また、血流を良くする食べ物は
かぼちゃ、納豆、ニラ、玉ねぎ、お酢、青魚
などです！
ひとつのものを限定して食べるのではなく
多くの種類をバランスよく摂ることが
オススメです🌱
●マッサージをする(5分以上が望ましい)
頭には多数のツボが存在しています
そこを刺激してあげると頭皮だけでなく
身体の様々な機能が良くなります🥰
しかし、自分で5分以上マッサージするのは
容易ではありません。
なので、ヘッドスパを受けることを
オススメします🌼
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まだ遅くない！今からでも間に合います！
今更やったところで頭皮柔らかくならないんじゃない､､､？
生活習慣を変えるのは難しい､､､
運動はあまりしたくない､､､
そんな方でも問題ありません！
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当店では硬くなってしまった頭皮を
あっという間に柔らかくするための
ヘッドスパのスペシャリストが多数在籍しております
やった当日から頭皮だけでなく、
体全体がスッキリして寝付きも良くなります
そして、リフトアップなど美容効果も抜群！
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15分 ￥4,000〜のスパが人気です🌼
本当に効果があるのか心配な方は
初回お試しコースもございますので
興味のある方は是非スタッフにお声掛けください！
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竹内 雛 Instagram → @17hpns
興味ある方は是非覗いて見てください👀
